长身高,一段时间长得很快,一段时间又不长了,是不是不会长了啊?答:回答:你好: 根据你的问题描述,长身高,一段时间长得很快,一段时间又不长了,是不是不会长了啊? 1、身高是有很多因素决定的,比如父母身高、基因、你的营养状况等等 2、建议做参加体育锻炼,补充营养,作息健康,则还有机会增高。 祝好
怎样才可以长得更壮?答:动作不宜太快。 四、肱二头肌 1.交替弯举:主要练肱二头肌,分离肱二头肌。 动作:坐姿(或站立),双手持哑铃垂于体侧,掌心相对,两肘靠身体两侧。以肘关节为支点,向上弯举,同时前臂外旋掌心朝上,举至最高点收紧肱二头肌,稍停,然后控制还原。轮换做。 2.意念弯举:主要练肱二头肌肌峰。 动作:站立,上体自然...
男友又矮又瘦,为什么力气比我大?怎样才能力气比他大?答:想要肌肉增大主要得发展快肌纤维的生长,需要高强度,大重量,低次数、超负荷的肌力训练! 而女生一般的运动都是中低强度,小重量,多次数的练习,强度低的练习和固定姿势活动中,快肌纤维几乎不会被动员到。比如在女性喜欢的跑步(尤其是长跑)或自行车运动中,慢肌纤维会慢慢增大,但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大...