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怎样扔实心球
我是枣庄滕州的初中生,在本校测试1000米跑了4分30秒,
实心球扔
了八...
答:
第三项 引体向上 6个及格 12个满分 要完全标准 正手拉 完全放下来再拉才算一个 你可以多练下俯卧撑 你只要做第四组 一组八十个就没有问题了 第四项 跳远 2米零5及格 2米45满分 第五项 投
实心球
8米及格 12米满分 你体育太差 勉强及格 虽然我不知道一中
怎样
但是 ...
扔实心球
弄伤臀骨部位的筋
答:
这个我可以给你说下。我以前也是搞
投掷
的 。你的情况很常见,基本上都是热身没做好 。你平时尽可能的少活动受伤的位置。但不是不活动。明白?第二,多吃蔬菜,骨髓之类的事物。第三,像你两周多了,晚上睡觉前用热敷下。最后一个,适当的慢跑 调整。。。我刚才说的几点,必须全部做到,这样你就会...
怎样
使铅球扔得更远?
答:
多练练手臂力量,手臂力量不够在好的状态也投不远的,坚持每天50个俯卧撑,25个一组。在原地做
投掷
动作,做50个,25个一组,投
实心球
的动作你应该会的,反复练习下。人不要转狠了往回收点啊!前面留点空隙,用一根橡皮绳做牵引投掷动作,多次反复练习,配合脚滑步。多休息,吃点鱼,牛肉,鸡蛋,...
1.章丘体育中考
怎样
加减分(最新)?2.跳不远,扔不远,减多少分?
答:
跑步、运球什么的拿不了满分没关系,减分一般都是1分1分的减,但是
实心球
和立定跳远如果拿不了满分,那就减的很悲惨啊!2分2分的减,减的总分数千万别超过5分,要不然你的体育就拿不了满分了,不过,中国教育是该改改了,越来越变态了,希望LZ好好考吧!顺便说一下:实心球一定要投6跟跑道,少...
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