如何有效阻止熬夜?答:如果看书不行的话,可以在睡前背英语单词,就是用嘴巴背,不断重复,最低效率的那种背法,虽然看起来很傻,但是能有效让自己进入无聊疲劳状态而入睡,总之,不要接触让自己兴奋的事情,比如追剧、小说等等。 最后,贵在坚持 长期的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更严重。 比如之前你每天睡 8 个小时,突然从某一天开始,你...
我很困,很累,头晕!感觉自己一直飘在空气中!怎么办?答:我很困,很累,头晕!感觉自己一直飘在空气中!怎么办? 好好睡一觉吧 女,28岁,近一周一直头晕,感觉很累,没 多休息,应该是累了。生活规律,不熬夜,正常三餐,饮食合理。 眉骨很酸,感觉很累伴头晕 有无鼻涕、鼻塞,有可能是额窦炎 感觉很累一直休克怎么办 看医生 1心理医生 2 去医院看自己是不是生病了 头晕晕的...