55问答网
所有问题
当前搜索:
怎样才能让自己不冲动
年轻气盛,不成熟,
如何
避免
冲动
?
答:
你可以短暂地投入到喜欢的综艺节目或电视剧中,
让自己
获得短暂的快乐。或者,你也可以约几个好朋友一起去健身跑步,把负能量都甩掉,这样,第二天
才可以
正能量满满地去工作。给大家推荐日本作家太宰治的一句话:“若能避开猛烈的狂喜,就不会有悲痛来袭。”亲爱的读者朋友们,你们认同吗?
如何做到自己
在
冲动
的情况克制自己
答:
主意转移法:当人的情绪激动时,为了
使
它不致爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。1、改变主意焦点,分散注意力;2、做
自己
平时最感兴趣的事;3、改变环境,入到风景秀丽的野外去散步。合理发泄发:遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛...
俗话说冲动是魔鬼,该
怎么
改变
自己冲动
的习惯?
答:
保持冷静期 俗话说冲动是魔鬼,要想改变
自己冲动
的习惯,那么就要
让自己
有一个冷静期。也就是说不管发生任何的事情,你首先要让自己明白,要从心里面去暗示自己,一定要冷静冷静冷静,就当你每次都这样暗示自己的时候,那么你的遇到任何事情,第一方式就是冷静,就当你真正的冷静下来,你不再激动的时候...
如何
克服
冲动
心理?
答:
对于容易
冲动
的人,尤其需要先耐心倾听他人的意见,深思熟虑后再行动。凡事三思而后行,用理性取代冲动行为。亲子教育:以身作则,减少冲动的行为和争吵。教育的时候统一立场。提供给孩子一个安静的场所缓和情绪,不要急于劝解。教会孩子,先冷静,再耐心地表达和沟通。让孩子为
自己
的行为负责,承担相应的...
怎么样才能
控制住
自己
的
冲动
,
答:
这就可把消极情绪转移到积极情绪上,淡化乃至忘却烦闷。再如,遇到难解的事,先不要想它,可
让自己
思维长上翅膀,自由畅想,到幻想世界中去遨游;也可与他人漫无边际地畅谈,免得在难解的事上钻牛角尖,给自己带来无端的烦恼。这样随着事过境迁,
能
心平气和地解决难题,化解矛盾,往往能收到较满意...
冲动
下做出的承诺往往难以实现,
怎样才能
把控住
自己
的嘴?
答:
当你非常
冲动
的想要给承诺的时候,不如给对方一个冲动的行为,这个行为可以是请对方吃一顿饭,给对方一个热烈的拥抱或者亲吻,又或者是陪对方一起去看一场电影,这些都可以。因为这些事情有价,你
能
判断出自己是否承担得起,而承诺无价。3、
让自己
暂时离开那个环境。很多人冲动之下做承诺的时候,往往是...
易怒
怎么
办?4个方法帮你控制愤怒情绪
答:
易怒
怎么
办?4个方法帮你控制愤怒情绪 1、深呼吸等5秒钟。 在做出反应时先深呼吸3次,让你有机会处理一些自动反应,很多时候愤怒的反应是
冲动
的,如果我们给
自己
一个缓中时间,就可以大大降低冲动的可能性,避免说一些伤人或无法挽回的话。 2、预设争议话题。 假如一个话题别人的意见与你相反,那产生争执的可能性就会...
...怎能才能控制自己,
怎样才能让自己不
再烦躁.
答:
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。6、勇敢地面对现实,不要害伯承认
自己
的能力有限,而不能正确处理事务。7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更
能使
人精神舒畅,愁烦尽消,多找朋友...
怎样
控制自己脾气,不
让自己冲动
呢?总是忍不住,
怎么
办!有什么方法控制...
答:
2、设置转移物,当
自己
感觉要暴怒的时候,对这个转移物进行发泄,例如对枕头、对玩偶进行发泄等。3、可以每次发脾气后,好好回顾体会一下,是什么具体的事情,是什么具体的字眼,让你发怒的,反思为什么你对这些事情或用词如此敏感?他们触动了你什么。当你
能
找到问题的原因,就离解决它不远了。
如何让自己
变的不浮躁?
答:
很多人(尤其是年轻人)都是因为没有目标,不知道
自己
想要什么、该做些什么,所以每天过着吊儿郎当、得过且过,这样就会很容易产生浮躁的心理。因此,想要摆脱浮躁的心态,首先给自己制定一个目标,然后根据自己的目标有计划的行动。只有有了目标并付诸行动,即使不
能
立马起到效果,但只要持之以恒,我...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜