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怎样才算血糖波动大
最适合在办公室吃的零食是什么?
答:
蓝莓 蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存,120g蓝莓干含有240卡路里,是理想的美容瘦身小零食。蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C、D,可以帮助身体排出毒素,增强消化功能。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓,但蓝莓有季节性,保存时间也不长,蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡全球 营养...
糖、蛋白质、脂肪
答:
糖类代谢 食物中的糖类绝大部分
是
淀粉,此外还有少量的蔗糖、乳糖等。食物中的淀粉等经过消化分解成葡萄糖,葡萄糖被小肠上皮细胞吸收以后,有以下三种变化:第一,一部分葡萄糖随血液循环运往全身各处,在细胞中氧化分解,最终生成二氧化碳和水,同时释放出能量,供生命活动的需要。第二,血液中的葡萄糖——
血糖
除了供细胞利...
减肥期间主食吃面食好,还是米饭好?
答:
1香浓,也有利于减肥。身体新陈代谢快,体内脂肪消耗速度快,所以坚持吃这样一顿饭,即使不
怎么
锻炼也能吃得更瘦。不过,米饭在吃之前应该先晒干。其优点是能延缓淀粉的吸收,减少脂肪的形成,有利于减肥的成功。总结;如果你想减肥成功,首先要坚持下去。第二是吃要注意。当然,锻炼的效果更好。
绿茶与红茶,哪个更适合血压高的人喝呢?
答:
实验研究的数据表明,茶以及茶叶提取物在放松平滑肌收缩、减少血管炎症、抑制肾素活性和抗血管氧化应激方面具有比较重要的作用,正
是
由于以上的这些作用,才使茶以及提取物有了降压的效果。对于茶叶降压,我们一定要有正确的认识,那就是它降低的血压并不是特别的多,它只能起到辅助的作用,如果一位高血压的...
连吃一周泡面会发生什么改变?
答:
在进行实验的第二天,小哥的血糖值诡异的直接
波动
到了糖尿病的临界值6.1mmol/L,着实把小哥吓了一跳,第二天清晨,血糖值依然高达6.0,直到第三天,
血糖才
缓慢恢复,可以说
是
十分吓人了。这种不明波动医生解释也可能是个人原因。一天三顿泡面摄入的总热量勉强到1500大卡,而一个正常的成年人每天需要...
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