55问答网
所有问题
当前搜索:
怎么算立定跳远的成绩
广西体育高考
分数怎么
划?
答:
再帮你统计下
分数
吧,你的实心球算10米90的,20.38分。百米12秒68就按12秒74的算,16.97分,再看看上一个层次吧,12秒64有17.73分,你看是什么区别,如果你再快那么0.04秒,就又多那么0.76分了,不稀罕是么?
立定跳远
就不挑剔了,2.85有24.67分。800米2分12秒86按2分12秒20的算,...
如何
快速提高
立定跳远
和跳绳
成绩
?
答:
立定跳远的
话,先找双弹跳力较好的鞋。其次,你可以根据你自身的能力,在地上放一个障碍物(最好是软的),看着障碍物,往障碍物前蹦。但注意不要二次起跳、用力过猛。跳绳:选一双鞋带比较不容易松的鞋,手放在适宜高度,跳时,手臂不要动,手腕动!(本人初二,就用此方法跳远1.91米,跳绳170...
怎么
提高
立定跳远的成绩
,还有跳高的技巧有哪些
答:
立定跳远
动作做法不同,跳出
的成绩
也不一样。那么
怎样
在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下:一、 两脚平等站位对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么...
为体育中考~~~
怎么样
提高1000米
的成绩
??另问个
跳远的
答:
你知道操场的规格对心理的影响是很大的,所以你不用在意这一点。像你现在这样
的成绩
完全有能力拿到满分,只要你勤于锻炼,在这一年的时间里每天跑1500米(必须比1000米多),坚持下来,偶尔测试一下,总结经验,考前3天休息,一点都不能跑,考前和红牛可以起一点用。
立定跳远
是个技巧性极强的活,建议你...
高中女生
跳远成绩
是1米42左右,算差吗?
答:
高中女生
跳远成绩
1米42左右,不算太差,毕竟体育成绩也要考虑性别还有天赋,有些人可以跳的更远,因为身体素质好。
...
立定跳远
2米85 3级跳远才12米5左右,
怎么
能提高
成绩
?
答:
以锻炼腿部爆发力为主:主要是小腿,其次大腿,臀大肌(屁股向后摆动的力量)也很重要。负重脚尖跳和单脚弹跳练小腿。负重半蹲或负小重量半蹲跳练大腿。直腿向后向前拉弹簧可以练臀大肌。上半身的力量也很重要,强而有力的摆臂可以更好地带动身体前进。可以看到短跑运动员上身的肌肉也是很发达的。记住,...
中考体育
的分数
是
怎么算
的
答:
你还没说你是哪个城市的...好像不同的城市之间考的不一样。像我们的是 男子1000米,3分50秒,多4秒扣一分,女子800米,3分38秒。满分20 100米,引体向上12个(女子仰卧起坐一分钟40个),
立定跳远
(男子2.4,女子2.2)跳绳,男女生都是1分钟150个,实心球12米。男女生五选一,满分十分。...
初中体育
分数怎么算的
答:
哈尔滨是体育满分30分,男生
立定跳远
或体前曲任选一项,女生立定跳远或仰卧起坐任选一项。 chqiuli | 网络工程师 | 发布于2012-11-06 举报| 评论 1 0 满分是30分,女生100米是要跑到15秒就可以了,跳远跳2米,仰卧起坐一分钟42个,其余的9分就是你的体育老师给你打的,不过那要看你的表现了。。我不知道...
2011陕西体育考试
怎么算
分
答:
体育考试满分50分,其中过程考核
成绩
满分为30分,目标效果测试成绩满分为20分。考试结果以A(优秀)、B(良好)、C(合格)、D(不合格)四个等级呈现,原始分记入中考统考总成绩。考试项目为
立定跳远
、坐位体前屈或掷实心球(城郊六区必测坐位体前屈)、台阶试验或50米跑(城郊六区必测台阶试验)。如...
怎么
提高体育
成绩
?
答:
我和你一样 也是明年要考体育 体育课要认真上 尽量不偷懒 每天早上可以跑步去学校 还可以在小腿上绑沙袋进行跑 等取下沙袋 会感到很轻松(800米)跳着上楼梯 一开始2个台阶 后面可以3个(
立定跳远
)举哑铃 练手臂力量(实心球)周末可以去游泳 全身运动 或者打篮球 反正就是不要懒 多做运动 不要挑食 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
37
38
39
40
42
43
44
45
46
涓嬩竴椤
灏鹃〉
41
其他人还搜