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怎么样才能不胖
怎么才能
长
不胖
啊?
答:
晚上9点以后不要吃东西。晚餐少吃。中餐和早餐
可以
多吃无所谓。如果瘦腿,可以用保鲜膜裹住大腿,然后躺在地上做蹬腿运动
怎样才能
吃了
不胖
?
视频时间 00:15
怎么才能不
长胖
答:
多吃蔬菜,肉少吃,每天摄入的营养经过搭配。5点以后不要吃东西,多伸懒腰
怎样才能
吃
不胖
?
视频时间 00:33
怎么才能
吃
不胖
视频时间 00:20
怎么才能
吃
不胖
视频时间 00:48
怎样才能
增肥 我太瘦了 怎么吃都
不胖
答:
我同学每天饭后吃200g熟花生、一个月长了10斤 花生热量很高、它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,所以不用担心增肥的同时会伤害身体、像方便面、油炸、烧烤类的东西每天吃虽然
可以
增肥、但对身体不好
怎么才能
长
不胖
答:
1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类;2、吃点含糖(别过量)食物:冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕;3、吃基素食物:肯德基、麦当劳、毕胜客(更容易增肥);4、每顿饭必须吃撑为止;5、平时注意心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?);...
怎么才能胖
啊,不长肉怎么办
答:
每天吃了饭就躺下,不要动,饿了就吃,吃了就躺下就
可以
了,
怎么
合理的饮食
才能不胖
答:
早上多吃营养丰富的早餐,上午
可以
多吃水果,中午一定要吃饱,下午喝水排毒,晚上不吃太油腻的,少吃,五点之后就不要进食了,水也别喝。
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