55问答网
所有问题
当前搜索:
怎么把体重升上去
我今年15岁,身高在160左右,
体重
是96斤,我该
怎么
减肥啊,帮帮忙,亲们...
答:
殊不知,这个过程中你的心跳并没有变快,而且汲取的氧气不够,做了很多效果不佳的无氧运动,并没有真正运动到身体,加速脂肪的燃烧,你只是
将
身体里的水分消耗成了汗水排出体外,等你喝了足够的水之后,
体重
又蹭蹭地升回来了。因为或许你奋力跳有氧舞蹈一小时,所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。
瘦十斤能对人产生什么变化?
答:
瘦10斤以后对人产生最大的变化应该是精神状态的变化。一般而言,如果一位胖子,瘦十斤在体型
上
看起来未必明显,但精神状态一定会有所改变。不过,对一位并不胖的人而言,瘦10斤体型就会有所改变。所以,瘦10斤对人会产生不同的变化。以趣评自身为例:在趣评
体重
过200斤的时候,半个月健身加节食瘦...
我
体重
直线上升
怎么
办?
答:
如果近阶段没有特别暴饮暴食等增食现象,如果不是女性的产后体型大走样,...类似这么一系列异常饮食作息的话,建议您最好还是去正规医院做一次健康体检,因为人体一般是不会无缘无故在短时间内一下子猛增肥10~15公斤以上的
我身高184,
体重
220斤。今年23岁。由于大半年不运动,体重上升了30斤...
答:
以下是我本人减肥的亲身体会:我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
想锻炼身体,
让
自己壮一点。身高172.
体重
105,年龄19,该
如何
饮食和锻炼指...
答:
身高172CM、
体重
52.5KG,在标准体重之下,19岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想
将
自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个...
体重
上涨了搞笑说说
答:
4、把自己的食欲降到最低点,把自己的
体重升
到最高点,这就是智者。5、一个女人如果连自己的体重都控制不了,
怎么
能掌控自己的人生!胖子没资格吃!等你瘦了再说。6、连体重都控制不了的人,怎么控制自己的人生?7、如果频繁地称体重,就会让自己感到沮丧。8、每次称体重的时候都告诉我自己,其实...
体重
上涨了搞笑说说
答:
4、把自己的食欲降到最低点,把自己的
体重升
到最高点,这就是智者。5、一个女人如果连自己的体重都控制不了,
怎么
能掌控自己的人生!胖子没资格吃!等你瘦了再说。6、连体重都控制不了的人,怎么控制自己的人生?7、如果频繁地称体重,就会让自己感到沮丧。8、每次称体重的时候都告诉我自己,其实...
大基数减肥攻略。
答:
BMI≥28:BMI=
体重
(kg)÷身高(m)2腰上/腿上的赘肉比较多,也算大基数。 大基数减肥:不难!坚持四周就行!· 第一周调整饮食: 211饮食法: 早餐:1拳蛋白质+1拳主食; 午餐&晚餐:2拳蔬菜+1拳蛋白质+1拳主食。 三餐规律,细嚼慢咽八分饱,戒掉零食饮料,早睡早起,心情好,每天喝够2升的水,暂时不运动,做好瘦...
孕期瘦身
如何
长胎不长肉?
答:
孕期
如何
控制
体重
孕期保持体重稳定合理增长就需要科学合理的膳食。孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同,对营养的要求也略有不同。 这样吃才能只长胎不长肉 1、孕早期营养需求: 此时胚胎体重增长慢,并不需要过多的营养,饮食上数量不要求很多,所以不要以怀孕就猛吃哦,此时吃多越多,肉都是长在你身上的。孕早期饮食...
月子前几天瘦的快,后面
怎么体重
增加了
答:
月子前几天瘦的快,后面
怎么体重
增加了,还跟月子里饮食有关 不少妈妈为了月子里能够实现母奶喂养,不惜吃很多油腻的肉,再喝很多油腻的猪蹄汤、鸡汤等“营养品”,结果奶水量没
上去
,出了月子后,反而体重变胖了。 很多宝妈出了月子后体重增加,就是因为月子里吃了太多高蛋白的食物。而反观那些出月子身体苗条的宝妈,她们...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜