55问答网
所有问题
当前搜索:
怎么吃才能瘦下来
我是个吃货,
怎么样才可以瘦下来
答:
不吃肉!肉是不完全蛋白!豆质品才是完全蛋白!让豆质品,牛奶来代替豆质品是豆腐或干豆腐黄豆之类的食品!这种类型的食品吃多了以后你就不太想吃肉了其次是多吃些水果蔬菜补充体内维生素再来就是吃点富含矿物质的海鲜类食品使得体内营养均衡还有就是尽量控制饭量菜以汤来代替多运动!每天早喝一杯弱碱性...
如何
减肥
视频时间 00:19
怎么样才能
减肥?但必须能吃饱饭。
答:
下午茶时间,吃点梅子,或者各种酸的食物零食,
可以
多吃,看自己能忍受的量咯,副作用就是会清。空。肠。道。哈哈,但过了这段时期就可以了,会是很艰难痛苦的时候,但每当我想的自己那身肉和想成为的很瘦很健康的样子就挺过来了。(可以喝一些补肾保健的,像驴胶补血颗粒什么的,我就喝这个,自己...
怎么
减肥?
视频时间 01:08
减肥期间应该
如何吃
?
答:
减肥期间,你应该
怎么吃
,
才能
健康的
瘦下来
?不要只会节食、绝食了,这样的做法只会让你越减越肥。减肥期间,我们不需要饿着自己,只需要合理控制卡路里摄入,提升身体的热量缺口即可。我们需要远离那些高热量、不健康的加工零食,远离脂肪含量高、容易发胖的肥肉,远离糖分含量高的奶茶跟碳酸饮料,选择一些...
怎样才能
健康的瘦下去
视频时间 00:33
减肥期间注意哪些事就能轻松
瘦下来
?
答:
每个人都不希望自己变成一个肥胖的人,较胖的人渴望
能瘦下来
,不胖的人每天都在担心发胖。肥胖对于大家来说真的是一个让人烦恼的问题。那对于减肥,抑制肥胖有什么办法呢?有些人喜欢运动就会选择每天去健身,有些人不喜欢运动就会克制自己的饮食。现在减肥的方法千奇百怪,健康的或不健康的方法不少人...
中午
怎么吃能
减肥 4个饮食减肥小技巧
答:
很多人一提减肥,都觉得不
能
吃肉,他们的减脂餐都是“草”,水果就不是碳水?沙拉就不是热量?即时你一天到晚就吃这些东西,
瘦下来
也是不健康的 NO.2 低GI食物(低升糖指数)GI 值越高,餐后血糖就越高,胰岛素分泌越多,也就越容易形成脂肪,所以在主食上,你应该吃玉米、紫薯土豆、糙米等粗粮,而...
减肥吃什么最好
视频时间 00:35
怎样才能
控制自己的饮食,让自己
瘦下来
答:
你是说你很难克制食欲吗?有两个侧面的办法 第一,就是制造饱足感 比如饭前多喝水,或者其他0脂的饮料 喝完以后,就会肚子很饱,吃饭的时候,自然吃的就少了 第二,就是调整饮食结构 量可能变化的不大 但是,吃的食物不要是那些高热,高糖,高脂的食物 取而代之的是纤维素丰富,并且低热量的食物...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
73
74
75
76
涓嬩竴椤
72
其他人还搜