下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼?答:比如像我现在这样,给自己制定微目标计划,每天做5个踢腿运动,完成了就在手机上打卡,如果觉得不累,就可以做10个,或者20个,不设置上限。 一旦自己不愿意做的时候,那就停下来,完成基础目标就好,这样锻炼对我来说就完全不累。而且会让大脑慢慢接受每天运动这个事实,运动就会变成我们的一种习惯,这样就不用去纠结下班了...
创业必备的20大心态答:勇于承担风险的心态,不惧风险,坚定决心并勇敢执行。 统筹规划的心态,制定切实可行的计划,保、证在稳定的节奏下进行推进! 坚持不懈的心态,相信自己的目标,坚持不懈地追求,在过程中不忘初心和信念。 追求卓越的心态,不断提高产品和服务的质量和水平,创造更高的价值。 接受失败的心态,对失败进行分析和总结,吸收经验教...