扭到腰后,直不起来,是哪块肌肉出问题了?答:扭腰或者闪腰由于机理,力量不同,受伤部位也不同,扭腰可以伤腰大肌,可以伤到横突小关节脱位,可以伤到椎体间韧带,也可以伤到腹外斜肌等等,这个就是患者就诊 ,医生会问诊的原因,一般医生会问患者,怎么受伤的,知道受伤机理,大约就会判断什么部位损伤,下面具体说明一下。扭伤腰的机理辩证 临床常说的扭到腰,多指患者自...
跳舞怎么扭腰答:1、跳舞怎么扭腰 1.1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习。1.2、手扶把杆,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部向前,向后来回摆动。1.3、在做原地扭腰练习时,两脚成45度,肩膀不动,胸部...