55问答网
所有问题
当前搜索:
快走消耗200卡路里
打羽毛球和慢跑哪个更
消耗
脂肪
答:
设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一小时,慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约
消耗200
~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。
跑步半个小时会
消耗
多少
卡路里
答:
跑步半小时一般能
消耗
300
卡路里
左右的能量。具体的能量消耗要根据跑步的节律,比如有慢跑,快跑,以及慢走,
快走
。慢走一个小时消耗255大卡,快走一个小时消耗555大卡,慢跑一个小时消耗655大卡,快跑一个小时消耗700大卡。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累,切记...
慢骑自行车一小时能消化多少
卡路里
答:
种类
热量
68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗
的
卡路里
)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 有氧运动(轻度)275卡 慢走(一小时四公里)255卡 (中度)350卡
快走
(一小时八公里)555卡 舞池跳舞300卡 慢跑(一小时九公里)655卡 健身操300卡 快跑(一小时十二公里)700卡 走步机(一小时六公里)345卡 游泳(一...
一个人一天在
消耗
多少
热量
答:
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个正常人一天
消耗热量
应为2000卡路里,运动的人可适当增加!
消耗卡路里
最快的运动:1.打壁球消耗热量非常多,经常打减肥效果很好的。打30分钟的壁球,就可以消耗450多千卡的热量,可以帮助体内脂肪的...
跑步20分钟
消耗
多少
卡路里
答:
跑步慢跑二十分钟大约可以
消耗200卡路里
。体重不同的人消耗的热量是不同的,400米的操场接连不断地跑6圈,共2400米,慢跑的速度为每分钟120米,一共是20分钟,大约消耗200卡路里的热量。以减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原...
消耗
多少
卡路里
是什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
答:
意思是
消耗
了多少能量。
卡路里
(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物
热量
的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
搓澡半小时
消耗
多少卡
答:
在这个水温中做浸浴,可以导致皮肤的毛细血管扩张,还可以导致机体的代谢增加,会有明显的耗能增加,对皮肤和内脏的健康也有一定好处。连续睡觉7小时可
消耗
362卡路里、步行一小时可消耗150卡路里、打扫房间一小时可消耗100到
200卡路里
、开车一小时可消耗120卡路里。甚至大笑也会消耗能量,平均每小时可“笑走”...
跑步五公里
消耗
多少
卡路里
?
答:
主要看跑步的速度和跑步的节奏还有季节而定。一般跑步五公里
消耗200
-500
卡路里
。如果一个人在跑步的时候速度相对较快,出的汗比较多,而且始终保持着一样的节奏,这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多,最多能消耗500大卡,如果一个人在跑步的时候动作比较缓慢,而且身体也没有出太多的汗,这样的情况下跑...
运动一个小时
消耗
600
卡路里
大吗?
答:
从一般摄取的能量上来考虑,一个人每天通过运动消耗掉300大卡的能量比较适宜。想要瘦身效果更不错一些,可以适当增加能量消耗。差不多已经到了足够减肥的程度了。二、如果主要是为了健身 一般人以健身为目的,运动强度可以低一点,每天运动40分钟左右,
消耗200
-300
卡路里
就可以了。强身健体足够可以了。毕竟...
一天500千卡的运动量算大吗?
答:
一天500千卡的运动量算大。如果慢走每分钟大约
消耗
3
千卡热量
,中等步速强度每分钟消耗5千卡,而高强度走路则消耗8千卡热量,人慢走60-80步,
快走
140步,行进速度每分钟110-116步,每步前进75厘米左右。一般来讲,每天运动
200
到300
卡路里
的热量,能够有效的起到锻炼身体的作用,但是如果要减肥的话,最好...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜