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快走之后小腿胀痛
命求最有效的减肥方法
答:
唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治
腿部
肥肿者更有功效。 适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。 制法:先把赤小豆60克浸泡半日
后
,与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。 注意:慢性脾胃虚弱,经常大便稀薄的中老年...
轻度静脉曲张要治疗吗
答:
不太严重的静脉曲张可使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿,最好是使用能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床
后
再脱掉。经过一段时间的治疗会有明显的好转。养成每日穿弹力袜运动
腿部
一小时之习惯,如散步、
快走
、 跑步,一日数次躺下将腿抬高高过心脏,...
静脉曲张怎么按穴位
答:
二 承山 “承”有承受的意思,该穴位于下腿
后
肌肉最隆起的地方好像小山,对人体起支持的作用,故名承山。位置:位于
小腿
肚后的人字纹处之凹陷的顶端,足尖着地,足跟提起时尤为明显。主治:足跟痛、小腿肚转筋、静脉曲张、痔疮、肛裂、脱肛等。 三 涌泉 “泉”原指地下出水,这里指足底;...
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