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心里总是害怕发生不好的事
我
总是害怕
做错一件事会产生一些蝴蝶效应,后续
发生
更
不好的事
,也会
答:
如果你看过蝴蝶效应就会明白,虽然你能回到过去改变未来,但是可能发展路线还没你最以前的好。我们人类只是低端的3维生物,在宇宙中只是沧海一粟,哪怕地球没了对宇宙来说也只是小事一桩。所以说跟随你的内心去生活,不要想太多,你这属于被害妄想+焦虑+强迫症。
担心以后将会
发生的事情
,
总是
想很多,怎么办?
答:
一路走来,经历的多坎坷的多。就会对很多
的事情
不抱有任何的幻想。
总是
三思而后行。想了又考虑再三,是否要这样做,
心里
没有主心骨,给自己有很多的不确定。没有主见。什么事情不要想的太绝对,正所谓。人定胜天。让自己充满自信,阳光一点。现在拥有的是最快乐的,我们把一切讲的阳光一点,每好一点...
总是
会担心
害怕
怎么办
答:
这个问题没解决之前,什么问题也不愿想,什么事也懒的做,而这种问题在常人看来,似乎根本没必要关心,或者用一两句话就可以解决。患者想的奇怪的问题,会长久的存在,久而久之,那种想法更是挥之不去,病人感到很痛苦又无助。另外具有强迫症思维的人口才都特别好,因为他对某件事关注的过于厉害,所以...
...担心
不好的
影响,导致抉择犹豫
害怕
该怎么办?
答:
问题是,这种犹豫不决的心态,在更多的情况下只会限制自己前进,让自己在该需要往前冲的时候,却被自己的迟疑和犹豫所拖累。犹豫不决的思想只会阻碍自己 你有没有曾经因为自己的犹豫不决,而导致原本能够取得好结果
的事情
,而变得糟糕呢?我曾经接触过的一位读者,就有这样一个例子。有个男读者有天找...
怎样才能消除
恐惧
心理
答:
俗话说:一回生,二回熟。生活,应该多实践。对于陌生的事物、
事情
,人
总是
因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳,第一次骑车,第一次演讲等等。而当你经历的次数多了,对它有所了解,有所把握了,你便会减消
恐惧的
程度。二回熟,也许一般人做不到,但十回、二十回之后,便能好很多。...
为什么我会
害怕
一切?
答:
能正视
不行
,也是我能行; 不但自己行,帮助他人行; 相互支持行,合作大家行;争取全面行,高考才能行。 (2)多想自己开心
的事
每个同学都有开心的事,开心的事就是你做得成功的事,信心和力量
都是
它的产物。要多想你最得意、最成功的事。例如作业完成得很好,细心品味那时你
心里
的感受。 (3)面带微笑 没有信心的人...
...
不好的事情
或是死亡的事情,弄得我自己
都
挻
害怕
的
答:
你本来就
害怕
死亡和
不好的事情
。所以你的本能加上心力会引导你注意未来的不好的事情。对于这方面的事情,我不知道可不可以规避。但是对于其他方面的事情。我知道改变不了。即使你知道了结局。你再努力也改不了。除非你是这个世界的主角,也许?可以改变。我们就像是被操控的木偶,或者是河中的流水,最终...
老是心里
强迫症,若是看到
不好的事
,或者说听到一些各种意外,就会各种...
答:
2. 停顿一下,吸气,将刚才吸入的空气
都
排出去,同样数1、2、3、4、5。 让你吸气和呼气持续同样长的时间。3.停顿一下,再一次深呼吸。 好,5个深呼吸后回味一下,是不是觉得在那一小会儿的时间里,你
心中的
杂念随着呼吸被一点点排光?并且现在大脑好像被清空...
为什么我
害怕
面对任何事物。
总是
担心自己做
不好
,干脆就不去做
答:
你就想你可以做到,别做中途放弃的打算,别想自己做这件事的好坏,一切
都
等到做完了再说,如果做得
不好
,那就重新做嘛,现在很多
事不
是你做不好,而是你没有耐心去重做,只要你肯坚持,就一定会做
好的
,如果你做到了,那你的问题也就解决了一大半了,慢慢的也就改过来了~!!!
总是
对没有
发生的
小事
害怕
,甚至是惊恐
答:
因此,为克服和战胜胆怯,你可先假设自己不胆怯,什么
都
不
怕
,课堂上抢先发言,抓住机会登台表演,在公共场所大声发言,参加辩论等等,并努力按不胆怯的样式去做,慢慢 地,你真的就不胆怯了。三、有备而战,鼓励自己 不少胆怯的人,是担心自己不会说话或说错。为此,你就要对自己所要做
的事情
有所...
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