强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...答:对于强迫症对立思维,要采取“把心放平顺其自然”的心态,因为强迫思维是控制不住的,要绝对允许焦虑和不安的存在,坚持一段时间,焦虑和不安就会慢慢消退,这个你需要时间去面对,着急是不行的。下面的文字对强迫症患者有着积极的心态恢复,很多人从这里获得痊愈的钥匙,希望你能从中获得裨益。硬碰硬我们是干不过强迫症的,...
怎么能克制人的强迫症?答:怎么能克制人的强迫症? 克制强迫症,就是指不让强迫症发作,实际说的是治疗强迫症,彻底康复。 强迫症的本质是怕发生不好的事情,是焦虑,只要消除焦虑就能从跟上解决问题。一般来说,焦虑来源于不合理认知,大脑的想法不对,就会焦虑,改变认知,焦虑就会降低。强迫症是受刺激惊吓形成的条件反射,条件反射是自动化思维,这...