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床垫子有点软怎么办
什么牌子的乳胶枕头好
答:
泰国的乳胶枕的牌子种类是比较多的,而且选择起来也是非常的麻烦的,因为很多的品牌的产品都是非常的不错的。其中ventry算是比较有经验的一个老品牌了,而且用户的反馈都是非常的不错的。产品制作方面都是非常的精细优良的。价格也不是太贵一般在300人民币左右。
颈椎病用什么枕头最好?
答:
羽丝的枕头最好,其他矫正类的枕头睡一段时间会更严重的。枕头就要一个
软
,要有弹性。 软,指的是能压下去,弹就是有空隙的地方也能撑起来。后脑勺的位置枕下去的时候,需要压到一两厘米的水平,在脖子的位置压下去的时候,离床有十厘米左右的高度,而且还要保持支撑力,这种程度的弹性材料几乎没有...
什么是腰痛患者的长期保健策略
答:
在任何时候有可能应坐下,坐姿宜屈膝高于屈髋,最好是在坐位是双足置于脚凳上,如果无脚凳,采取交叉腿姿,决不采取伸直下肢的坐位; 2、睡眠 采用硬
床垫
,如果床垫是软的,应在床垫下置一硬板,侧卧位应屈髋屈膝。 3、坐姿 总的原则是应使坐者尽可能减少腰骶部劳损,并适合劳动保护的要求。如须久坐,则应坐一阵子后...
孕期一定要左侧卧睡吗?孕妈应该遵循什么原则?
答:
在躺下之前的几个小时内,不要吃辛辣食物,进食后至少等两小时再躺下休息。如果躺下后感到胃部有灼烧感,可以试着用枕头把头部垫高,抬高头可以帮助身体消化食物。4 确保床垫平整、结实、无凹陷 如果已经睡惯了
软床垫
,并且可以在上面一夜安眠,那就可以继续用软床垫。最后,采取左侧卧位睡姿,也并不要求...
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