鸡翅的做法答:麻辣香锅鸡翅 食材: 鸡翅500g,土豆100g,盐适量,糖适量,豆瓣酱适量,辣椒适量,料酒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,芝麻适量,花椒适量 做法: (1)准备原料。 (2)鸡翅膀放入清水中浸泡半天,将血水泡出后,清洗干净,并在鸡翅上划伤几刀,取部分葱姜切碎备用。 (3)鸡翅膀放入一干净盆中,撒1小捏盐、撒葱姜末。 (4)...
减肥期三餐饮食禁忌答:不建议吃:火锅537kcal/100g,干锅110kcal/100g,麻辣香锅110kcal/100g,大米饭116kcal/100g,奶油蛋糕379kcal/100g,巧克力589kcal/100g。 早餐可以选择蒸煮的食物,尽量少吃油炸、油煎类;早餐尽量在8~9点吃完哦,可以多吃优质碳水保证能量摄入;午餐午餐要减少碳水摄入,多吃蛋白质增强饱腹感,延缓消化,午餐12~13...