感觉自己抑郁寡欢,对什么事情都提不起来兴趣怎么办?答:其实你是钻了牛角尖,很难自拔,从你说话的口气上感觉好像更年期,眼前的一切事和人都感觉不随意,甚至感到心烦意乱,从现象来看你不像抑郁,而是缺乏锻炼,你很可能是身体湿气太重,自己感觉特别的懒,不爱运动。你这种现象到了夏天会更厉害,秋天能感觉舒服点,这种情况人特别爱睡觉,但睡眠质量又不好,在精神上无精打采...
怎样缓解心理上的疲累,做什么都提不起兴趣,除了心累就是烦躁?答:随着 社会 的快速发展,无论生活上,还是爱情上,还是工作上压力也越来越大。 久而久之就会越来越烦躁不安,心理上就会感觉很疲惫,也属于正常现象吧。 其实缓解疲劳有很多方法,适当的和朋友一起去洗脚,按摩,放松一下自己,疲劳就会减少,晚上还能睡个好觉。 还有就是找个能诉苦的人,把自己的心里话说出来,别憋着,对...