...蕃薯,红豆,绿豆,小米,薏米,黑米,黑芝麻花生,红枣可放在一起煮吗答:可以混在一起煮,不就要想好的口感最好搭配的吃。 糖水类:枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品,可以润肤。 红糖:具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 红枣木耳汤:黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常...
12款产后营养月子粥答:2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥。 3、加入白糖调好口味,即可食用。 功效:健脾胃,补虚损,益肾气。 三、山药枸杞粥 健脾养胃 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 做法: 1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。 2、...