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小腿酸胀僵硬走路不快
老年人
小腿
抽筋是不是缺钙?
答:
在该病初期,有些老人会出现
下肢
肿胀、发凉、抽筋、疼痛等症状,严重时会出现间歇性跛行。间歇性跛行的表现是,病人在不
走路
时没有明显的不适,但一走路患病下肢就会出现
酸胀不
适感,不得不停下来休息,休息一段时间后这种不适感消失,又可以继续走路。中南大学湘雅医院老年医学中心主任医师许宏伟也表示...
为什么有些人跑完步膝盖痛,有些人跑完步
小腿
痛?
答:
拉伸可以帮助肌肉放松,减少肌肉
僵硬
,让局部血液循环加快,帮助乳酸排走和分解,并帮助肌肉恢复。从而达到缓解肌肉
酸痛
和疲劳的效果。 怀贤 健康 提示您:若休息后无缓解或持续加重,考虑有其他病变存在,建议您及时就诊,防止病情恶化,针对病因治疗。 跑步引起膝盖疼痛不适和
小腿
痛,我们要知道个中原理,这两个问题解决起来...
慢跑能跑成肌肉腿吗?
答:
也就是说长期练习短跑的跑者快肌发达慢肌羸弱,而长期练习长跑的跑者慢肌发达但快肌羸弱。 快肌发达可以使我们的
小腿
肌肉变得粗壮有力,形成肌肉腿,从而为我们提升强大的爆发力;而慢肌发达则会使小腿肌肉变得修长,可以为我们提供源源不断的耐力。 因此,长期慢跑锻炼的是我们的慢肌而不是快肌, 慢跑是不会跑出肌...
我身体的经路痛什么地方好看
答:
典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛,并向大腿后侧、
小腿
后外侧、足外侧放射。
走路
和改变体位可使疼痛加剧,平卧时病腿抬高受限。 1. 根性坐骨神经痛: 发病较缓慢,多无明显的急性发作——在患病初期,其表现不典型,多为一侧腰痛,腰部
酸胀
、怕冷,部位较深。这种腰痛多在活动后出现,休息后消失。以后腰痛逐渐...
小腿
肌肉拉伤
答:
人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。
小腿
肌肉拉伤一般几天能恢复大神们帮帮忙
答:
人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。
中老年腰椎病症状有哪些
答:
(2)一系列退行性病变,如颈肩疼痛、
酸胀
,腰腿疼痛、麻木无力,
下肢
放射疼痛,疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻。(3)患者会由于受到结核病菌的侵蚀而出现剧烈的腰部疼痛,还会出现不能弯腰拾东西的现象,此外,患者还会出现发热、乏力、消瘦、盗汗和食欲下降的症状。(4)腰椎病引起心慌...
跑步后大腿
酸痛
怎样消除?
答:
小腿
疼痛大体有以下五种症状,可根据不同的症状采用不同的方法进行自我治疗。症状一:运动后小腿后侧有轻度疼痛和不适感,但并不妨碍活动。原因:这往往是初参加体育锻炼或加大运动量后的正常反应。调治方法:只要不时按摩按摩,休息1到2天就会消除。症状二:1.运动后次日小腿肌肉就会严重
酸痛
,
走路
与...
怎样判断自己身体是否健康
答:
如果你双手平举一块砖头(一手一个),坚持3分钟,不觉得手臂
酸胀
、乏力,那么证明你的肌肉非常发达,特别是肱二头肌,当然,也能够判断你的胸部肌肉、背部肌肉比较协调,建议你长期保持。原地跳的20次,然后自己摸自己的脉搏,如果非常平稳,也没有变快,更没有心慌、气促的表现,证明你平时比较注意...
田径训练后
小腿
疼痛该怎么恢复?
答:
通常,急性的肌肉
酸痛
会拌随肌肉
僵硬
的现象。通过被动的静养、按摩、热敷可以缓解和消除,如果只是单纯的乳酸积累,那么通过坚持长期的适量运动,情况自然消失。二、胫腓骨疲劳性骨膜炎:1、
小腿
胫腓骨疼痛,大运动量后疼痛加剧,手触、
走路
支撑时均有疼痛感,个别患者夜间痛,多为隐痛、牵扯痛,严重的有...
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