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家人让我感觉好压抑
和父母在一起生活
感觉压抑
怎么办呢?
答:
如果心情长期
压抑
的话,对我们也不是一件好事,所以在恰当的时候要学会和发泄,可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪,可以和
家人
朋友倾诉,也可以让自己大醉一场,或者到没人的地方大喊大叫,或者大汗淋漓的运动一场,分泌让人快乐的多巴胺,当情绪宣泄出来以后,我们的生活会轻松很多。
和父母住在一起总
感觉很压抑
怎么办?
答:
如果心情长期
压抑
的话,对我们也不是一件好事,所以在恰当的时候要学会和发泄,可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪,可以和
家人
朋友倾诉,也可以让自己大醉一场,或者到没人的地方大喊大叫,或者大汗淋漓的运动一场,分泌让人快乐的多巴胺,当情绪宣泄出来以后,我们的生活会轻松很多。
为啥和
家人
在一起会觉的特别
压抑
?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
原生家庭太
压抑
了怎么办
答:
仅仅态度转变还不够,还要学会唤醒你的愤怒情绪,当过于负责、焦虑的人开始体会到真正的愤怒时,往往是个好兆头。 就像书中一直
压抑
自己的杰德说:“现在如果我不生气,那才真的有问题。可以
让我
生气的原因太多了,我的愤怒是来自内心的真我。” 其次,不要再把他人理想化。 父母是最聪明的,是最爱我们的,这可能是...
为什么我和
家人
在一起总是
很压抑
?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
家人
的关系
很压抑
,怎么办?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
和
家人
在一起总
感觉压抑
,不自在,怎么办?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
和
家人
在一起的时候
很压抑
,怎么解决?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
为什么和
家人
在一起会
感到压抑
不自在想躲避?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
为什么我和
家人
在一起的时候,会
压抑
呢?
答:
但是另外一个人态度就
很
生气,
觉得
淋了雨,很晦气。带着很不好的心情去上班,当天工作效率低下。所以同样都是淋雨,不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题:我的
压抑
不自在的感受确实都是
家人
造成的吗?如果是那就去沟通解决。不是的话,那就去做一些什么,能够让自己开心放松舒服的...
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