情绪不稳定的人,建议多做这六件事答:当朋友看上去闷闷不乐,我们想努力开动脑筋、积极地安慰他;可是如果次数多了,时间一久,我们也会感到厌烦,遇到这种情况,试着去尊重对方的私人空间,或许就能改善不少。在给予关心之后,有事给对方消化的空间或许是更贴心的决定,也避免自己陷入多余的情绪漩涡中 5.抛弃那些“应该”心情不好时,我们的头脑总是被“应该...
你有没有心情不好的时候一直的听一首歌?答:其实还有很多,以上列举的这些,算是我听过最多的,在我心情不好、情绪波动的时候常听的歌。情绪不好的时候,我会依靠在自己的房间的床角,开一盏台灯,拉上窗帘,关紧门,播放歌单里这几首熟悉的音乐。放出的这些歌,虽然算不得非常积极向上,但节奏都很缓慢,歌声还算治愈,很适合心乱的时候将心情沉淀下来,甚至能让...