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孕妇可以喝南瓜排骨汤吗
简单营养早餐食谱的做法
答:
早餐饼做法:主料:面粉100克;玉米面30克;酱肉100克;苦菊100克;鸡蛋2个 辅料:香菜30克;甜面酱适量 1.将面粉和玉米面放入一个干净的小盆中,普通的中筋粉就
可以
2.将面粉和玉米面用筷子混合一下,然后放入适量水 3.水要分次加入,不要一次性倒入,然后用筷子搅拌均匀,至无颗粒感 4.调成面...
吃
什么
能
快速补钙?
答:
1、豆制品:豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,钙含量会大幅提高。2、坚果类:榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含量高达815毫克,
能够
满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高,...
男人壮阳补肾的食物
答:
功效:此壮阳补肾汤有补肾、滋阴、清热的功效。 煲汤材料:乳鸽2只,响螺200g,瘦肉100g,枸杞20g。 辅料:盐、料酒、姜。 做法:乳鸽洗净,飞水;响螺肉放沸水内氽水;瘦肉洗净,切块;枸杞洗净;姜洗净切片;以上煲汤材料放入砂锅,加适量清水,大火煮开后小火煲2小时,加盐调味即可。 杜仲补骨脂
排骨汤
功效:此汤对腰肌...
气血不足吃什么补品
答:
一、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但
可以
补血,还可以美容。二、葡萄 葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;
怀孕
的妇女...
养胃易消化的菜谱
答:
3、准备高压锅,依次放入排骨、姜片、料酒和香叶,倒入足量的清水 4、开大火煮开后转小火焖煮30分钟 5、放入山药,大火煮开 6、最后添加盐、葱花和鸡精调味即可起锅说到健脾胃,山药绝对是不得不提的食材,它具有滋养强壮、助消化的功效。这道山药
排骨汤
集合山药和排骨之长,营养最大化,
可以
一试哦。 二、莴笋肉片...
求一个减肥的方法?
答:
早餐
南瓜
枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 晚餐 冬瓜
排骨汤
,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 减肥食谱五: 早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶 中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝 晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块 减肥食谱六: 早餐 牛奶一杯、鸡蛋...
谁
能
给我分享金牌月子中心搭配的月子餐,能自己在家做的那种?
答:
注意事项,控盐,少吃肥肉 1,清炒西兰花,海底椰竹荪汤,薄饼卷菜,紫薯黑米粥2,松茸鸡汤,
南瓜
汉堡包,手撕生菜3,海带豆腐烩海米,南瓜馒头,五指毛桃鸡汤4,蒸粉丝秋葵,玉米须瘦肉山药汤,生煎卷5,鲫鱼炖豆腐,大米饭,白蛤蒸蛋你好,我是营养师,在深圳最大的月子中心工作,就是搭配月子餐,希望我的回答
能
对大家有帮助。
萝卜和蘑菇
能
一起
吃吗
答:
能
一起吃。蘑菇萝卜
排骨汤
:准备用料:白萝卜1根、排骨400g、蘑菇200g、葱姜适量、盐适量、白胡椒粉少许、白酒适量、八角3粒、鸡精少许。1、准备好所有的食材。排骨洗净焯烫备用。2、锅中水烧开放入葱姜,八角,焯烫过的排骨和少许白酒。3、大火煮开加盖小火慢炖40分钟。4、然后放入切块的白萝卜...
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