我很瘦,很想胖一点~!可是我胃口不好,消化也不太好~我做梦都想胖啊~!怎...答:选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您...
肠胃不好该怎样调理,按摩?答:肠胃不好该怎样调理,按摩?手动按摩:用一只手的掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面,顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦,由肚脐逐渐均匀画圈至全腹,约80—100下,再倒回到肚脐,再按摩80—100下。可双手交换,逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能,让肠胃受到负载压力,如果长期坚持,肠胃排泄也...
吸收不好,身体消瘦,请大家帮忙。答:吸收不好,身体消瘦,请大家帮忙。 我身高173cm,按学校的体型要求,最少得61公斤,可是现在我只有56公斤.每天吃的也很多,胃口也好,不过就是长不胖。有同学说我是吸收不好,请问大家有没有好办法啊?谢谢了。... 我身高173cm,按学校的体型要求,最少得61公斤,可是现在我只有56公斤.每天吃的也很多,胃口也好,不过...