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好消化不升糖的食物
血糖
高吃什么
食物好
?
答:
如果你已经不能多吃高蛋白
的食物
,那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉,这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造
消化
酶帮助糖利用的营养素,同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失,增加体能,不
容易
疲倦。3、适当吃一些好油,比如说橄榄油,亚麻籽油,牛油果油,椰子油...
糖尿病患者需留心,吃完降糖药,哪几种
食物
最
好不
要碰,以免
升糖
呢?
答:
因为淀粉的含量很高,在
消化
和吸收之后,就会转化为
血糖
。因此,对于那些爱喝粥的人来说,一旦确诊为糖尿病,最好是在服药后慢慢的吃,尽量减少饮食,这样可以有效地控制血糖。3.饮料水果中含有丰富的维生素和纤维素,是我们最爱吃
的食物
。然而,并不是所有的水果都适合患有糖尿病的人,因为一些水果太过...
糖尿病能吃粉条吗?粉条含糖高不高?
答:
我们都知道淀粉属于
升糖
指数高
的食物
,粉条也是由地瓜淀粉或者是土豆淀粉经过加工制作而成的,表面看来,粉条也是淀粉一类的食物,但是粉条属于直链淀粉,不
容易
糊化和老化,属于慢
消化
类的食物,所以,淀粉就不属于高升糖指数的食物了。糖尿病患者可以吃粉条吗?糖尿病人是可以适当吃一些粉条的,但是并不...
南瓜是一种营养价值比较高
的食物
,吃南瓜对
血糖
有影响吗?
答:
一般来说,高于55被认为是高
升糖
指数
的食物
,所以南瓜的问题是高升糖食物,这意味着吃南瓜可能使血糖迅速上升。但这里的南瓜具有低血糖负荷,它代表食物摄入和血糖增加之间的关系。升糖负荷越低,摄入的量对
血糖的
影响就越小。因此,只要你控制着吃南瓜的份量,对血糖的影响可能不会那么可怕。那么,南瓜...
会引起
血糖
升高
的食物
有哪些呢?为什么?
答:
所以对于糖尿病病人
升糖
指数比较高
的食物
尽量少吃,多吃一点升糖指数低的食物,可以让血糖更为平稳。我们在平时进食的所有的糖、脂、蛋白质、及蔬菜水果,都是会引起
血糖的
升高的。但是他们的血糖升高指数是不一样的。高血糖生成指数的食物,进入胃肠后
消化
快,吸收率高,葡萄糖释放块。葡萄糖进入血液后...
高
血糖的
人适合吃哪些
食物
?
答:
如果你已经不能多吃高蛋白
的食物
,那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉,这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造
消化
酶帮助糖利用的营养素,同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失,增加体能,不
容易
疲倦。3、适当吃一些好油,比如说橄榄油,亚麻籽油,牛油果油,椰子油...
玉米是高gi
食物
吗
答:
玉米是中gi
食物
。
升糖
指数(Glycemic index,简称GI),用于衡量糖类对血糖量的影响。低GI值 GI<30:菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、小黄瓜、豆芽、芦笋、海带、白萝卜、四季豆、番茄、洋葱、柳橙、木瓜、草莓、毛豆、腰果、杏仁、花生GI=30:起士、鲜奶、蛋GI=40:哈密瓜、桃子、樱桃、红柿、苹果、奇异果、...
血糖
高的人能吃牛奶泡燕麦片吗?
答:
敢轻易食用,其实燕麦作为主食适当食用是很好的选择,燕麦是近年来十分受关注的一种保健食物,燕麦富含丰富的粗蛋白,是谷物类食物中蛋白质含量较高的一种,燕麦能提供丰富的碳水化合物,而自身保留的膳食纤维十分丰富,膳食纤维有助拖延
食物的消化
速度,抑制部分脂肪、胆固醇、糖分的吸收,能减缓
食物升糖
速度,起到平稳
血糖的
...
养生专家说五谷杂粮含糖量高,糖尿病人还可以吃吗?
答:
对于控制血糖还是有一定帮助的,但是对于糖尿病病人来说,在选择粗粮时最好选择淀粉含量比较低的,
没
有加工过的粗粮这种粗粮纤维含量比较高,血糖升高指数是比较低,而且对于粗粮的做法也是会有一定的研究,最好选择避免太
好消化
的主食,因为消化越快
升糖的
可能性也会越大,血糖控制也会更为不利。什么样...
糖尿病
的饮食
视频时间 02:34
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