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女生身体水分多少算标准
女生
夏季补水有什么误区?
答:
每百毫升中含1克左右的盐分,它在日常生活中有几种用途:一、大汗之后补充
身体
丢失的
水分
和钠;二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡;三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌,减轻口咽部炎症造成的红肿。但是,淡盐水不适合心脏功能不好,有高血压的人饮用,特别是在早晨,...
你觉得
女生
的身高
多少
才
是
最好的?
答:
科学研究表明,机体的基础代谢与体表面积成正比,而体表面积与身高成正比,身高每增加5%,体表面积相应地增加10%,则
身体
需要多消耗20%的能量。身材高大者为了维持生存,就需摄入更多可提供能量的食物,吸收更多的
水分
和氧气,从而增加了机体各器官的负担。矮个子体表面积相对较小,日常的能量消耗较少,...
减肥时 为什么刚运动的时候体重不降反升
答:
知道这些基本道理就能明白,减肥的时候,我们要减的不是骨骼,不是肌肉,不
是身体水分
,而是要减脂肪。只有过多的脂肪,才会给我们带来疾病的风险。降低体脂肪的比例,让它达到合理范围,是真正的减肥。如果仅仅追求减少重量,而不去降低体脂肪比例,甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分,那就是残害自己的健康...
女生
1米60算高么?
答:
不过,平时我们也不要因为自己的体重原因,过分的去追求越瘦越美丽。瘦并不代表就很健康,有的时候保持最健康的
身体
状态 ,我们的身体才是最好的。过分的瘦反而是一种负担。过分的减肥减掉的有可能只是身体中的
水分
,并不能达到长期保持的效果。所以我们可以对照着标准体重那表格来看一看自己是否
属于标
...
女人应该怎么养生
视频时间 00:46
为什么都说节食减肥减的都
是水分
不是脂肪,还是胖呢?
答:
节食减的主要
是
肌肉和一部分
水分
,
身上
的赘肉是不容易减掉的。1、减肥先减水分还是脂肪 (1)当然是脂肪,减肥在于减脂肪。减肥不等于减重,建水可能减重了,但减肥的真正目的是减少
体内
脂肪的比例。体重的考量实际意义不大,影响外形的是你的体积不是你的重量。由于脂肪密度很小,而肌肉密度很大,而人的...
女生
身高169体重50公斤算不算瘦?
答:
算瘦。你的BMI指数
是
17,正常范围是19到24,你已经很瘦了,不需要减肥。
我的
身体
健康并没有那么差 但胖 可是为什么比我胖多的
女生
要比我...
答:
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义
是
增加
身体
组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧?!
人体的
重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、
水分
以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的...
为什么健身之后反而体重变重了?
答:
运动结束后,志愿者在进食时会增加150左右的卡路里,甚至会增加20%的巧克力和糖果摄入,在女性参与者
身上
尤为明显。具体而言,志愿者运动后会增加24%的食物摄入量。研究人员表示,如果人们在运动结束后想吃美食,那是因为他们认为这是应得的奖励。潜意识里我们常会对自己说:“努力换来奖励”,但是这种...
小基数
女生
该怎样合理科学的减肥?
答:
要说减肥最困难的,一定
是
那些在100-120斤的人了。这就是“小基数”,也就是我们俗称的“微胖”。小基数
女生
逢人都会被说“你一点都不胖啊”,“怎么还减肥啊”,但是自己
身上
有
多少
肉,只有自己心知肚明。为什么小基数女生减肥如此困难?1、小基数女生的脂肪比大基数女生的脂肪更少,所以在减肥的...
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