怎么喝水更减脂答:4.减脂期喝水方法 晨起空腹第一杯水口喝补充一夜消耗的水份,其余时间都小口慢喝。喝得太快水份马上排泄,不参与脂肪分解,每天喝水量=体重-40·男生大约3000-3500m,女生2000-2500ml,尿酸过高需要多喝水排泄尿酸肾不好需要少喝水,遵医嘱。晚上9点以后,或睡前2小时尽量不喝水,避免水肿,可以喝淡茶水和清咖,但不要用...
女生小腿粗的原因?答:其次就是,运动的时长多于40分钟,因为前30分钟只消耗糖分,不消耗脂肪,多于40分钟减肥效果就最好。所以你要做的就是长时间的慢跑,会变瘦不增肌肉。想通过吃药减肥,会影响身体健康。 女生小腿太粗了怎么办? 1、睡前仰卧床上,大腿和身体成直角,然后做踩自行车的动作。这个方法简直就是天方夜谭,呵呵,这样只能把...