55问答网
所有问题
当前搜索:
女生减脂碳水蛋白比例
去健身房一个月,能
减肥
吗?
视频时间 00:59
饮食—午餐
答:
所以
减肥
期是可以吃西瓜和香蕉的 ,只是说咱们不能抱着一个四五斤的西瓜当饭吃。特别是夏天的时候,很多
女孩子
不吃饭就吃一个大西瓜当正餐,也不补充
蛋白质
和蔬菜,糖的摄入肯定还是会超标的,变成多余的脂肪堆积到我们身上,同时营养也不可能做到均衡。 GI、GL双高食物要控制着吃 无论从哪个角度来分析,像白米饭、...
我刚生完孩子,还在哺乳期。就想问问母乳喂养能
减肥
吗?
答:
我们的身体也是讲究“收支
比例
”的。 并且母乳中含有一种天然的促进睡眠的
蛋白质
,能让宝宝安逸而入睡,而宝宝的吸吮动作也会使妈妈的体内分泌有助于放松的结束,忙碌一天后喂奶能够让妈妈放松下来,消除劳累和批发,沉浸在哺乳的愉悦中,更深刻地享受自己的母亲角色。 在同时,欧洲营养学家发现,想要不控制主食量又能减少...
哺乳期怎样
减肥
又不影响到乳汁?有人哺乳期一周减10斤,是怎么做到的...
答:
但现实中的
减肥
,哺乳期怎样减肥不影响乳汁,体重数字的下降可并不代表着真的赶走了脂肪,很有可能只是身体水份丢失、肌肉被分解、甚至是脏器的份量丢失。万-减掉的成分不对,一不小心还会反弹,想再减可就更困难了。成功减掉5斤的方法很多,但这5斤差别可就大了。 减掉的重量中,水分、
蛋白质
、脂肪的
比例
不同,带来的...
关于HIIT
减脂
,是否真的优于有氧
答:
同时也要减少
碳水
化合物的进食量,饿了就吃水果,运动前后都不要吃,还要注意腹部运动,一个月应该会有成效。HIIT
减脂
好,但有氧就不做了,这样对吗 这样是不可以的。 HIIT减脂效果虽然好。 但是强度太高,一般没有基础的人坚持不了多久的。 做简单的有氧和他互为补充。 两样都做效果更...
产后哺乳期如何
减肥
?多久能恢复身材我好着急啊因为马上就要去工作,瘦 ...
答:
产后哺乳期如何
减肥
?多久能恢复身材瘦身黄金期你抓住了吗?
女性
在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。那么到底产后哺乳期如何减肥呢?其实,医学研究已经证实,哺乳期...
喝酸奶真的可以
减肥
吗?
视频时间 00:25
刨腹产怎么坐月子
答:
那么在饮食方面如何才能做到既达到
减肥
效果又保证足够的热量摄入呢?2010年5月,美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《
碳水
化合物的全部故事》,她告诉我们,其实碳水化合物并不会这么可怕,欧洲
女性
科学面对热量也是可以瘦的。 欧洲营养学家建议:哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物,但是,需要餐前摄入HICIBI孕产...
棣栭〉
<涓婁竴椤
47
48
49
50
51
52
53
54
55
76
其他人还搜