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失眠后还能睡着吗
失恋的时候,你会整夜整夜地
失眠吗
?
答:
会啊。不仅会
失眠
,
还会
做各种各样的梦。曾经一个失恋的朋友告诉我:失恋的时候,最难熬的是每晚
睡觉
前和清晨醒来后。夜深人静,想起曾经每天晚上都会和前男友聊天。大多是没什么营养、意义的聊天,无非是你今天做
了
什么吃了什么我想你。但热恋中的人随便聊什么总是能聊很久。长期以来的习惯,却突然...
为什么我有时候
失眠
,但是有时候躺下就能
睡着
,有治疗失眠的诊所吗?
答:
回答:问题分析:
失眠
是由于精神紧张、心理压力大引起的,你的症状考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,舒神灵胶囊,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。 意见建议: 注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激
为什么我最近总是
失眠
,好不容易
睡着后还
老做噩梦,梦里面每次都梦见那种...
答:
此类
失眠
主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则,即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食,7分饱,菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物,以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐
之后
稍微走一走再
睡觉
。5、病中或病刚好时不
能
安睡,需清肺火 感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转...
总
失眠
,怎么也睡不着,安眠药过敏,有什么方发
能睡着
? 最佳答案能追加分数...
答:
白天不要
睡觉
,,晚饭不要吃太多,饭后稍微散下步,,睡前用热水泡脚,,再喝点热牛奶,,闭上眼睛后不要去想事情,,,就差不多
了
。。
睡不着
失眠了
。 好不容易
睡着
,三四个小时又醒了。 然后眼睛疼。 有什...
答:
2、注意饮食清淡:因为饮食太咸
了以后
,就会不停的刺激人去喝水,或吃一些辛辣刺激的东西以后也会促进胃肠的蠕动增强,会导致浑身不适;3、晚上吃饭尽量不要饱食:因为如果太饱了血液循环主要到胃肠道里去了,也不利于睡眠;4、合理运动:因为加强运动,可以改善脑供血;5、
睡觉
之前用温开水泡脚:脚上有...
睡眠质量差、二三个小时
能睡着
,总是做恶梦,吃什么可以改善一下,有治...
答:
睡前喝点牛奶
失眠
吃安眠药
能睡着
!
以后
会不会依赖安眠药啦?不吃会不会还和以前一样...
答:
恩,还是不要依赖这个东西。找出让自己
失眠
的根源解决掉好些。估计是有心事,或者想的东西过复杂了。不要像那么多,能够解决的,或者很困难的东西,总有一天会解决的。
几点
睡觉
最好
答:
实际生活里,建议尽量22时30分前上床,23时
入睡
,次日7时30分左右起床。这是因为,人体在白天(5时到21时)活动产生能量,晚上(21时到次日5时)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间,正是人随着地球旋转到背向太阳的一面,阴主静,是人睡眠的良辰,此时...
...脑袋非常晕躺下就
睡着
,下午3点才睡醒,这是
失眠吗
答:
引起
失眠
的原因比较多,中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神,心神安定,则能正常睡眠,如心神不安,则不
能入睡
。不论是心经自病,或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于...
熬夜后
失眠
怎么办
答:
熬夜后
失眠
怎么办,熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景 要
睡觉了
,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有...
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