55问答网
所有问题
当前搜索:
太极入门初级步法教学
如何练习走
太极步
视频时间 03:18
太极拳
的
步法
答:
太极拳
的
步法
拳谚云:“教拳不教步,教步打师父”,过去人们教拳时对步法是非常保守的,当学生问时,或者含糊其词,或者教一些不是他自己所练的东西。总之,不教步法就可以保持自己和学生之间的距离,保持自己的功夫在学生面前的神秘性。现在不是以武功行天下的时代,我们们练拳是为了...
怎样学好
太极拳
答:
总之,学习
太极拳
,要有信心,有恒心。本文摘自: 太极拳吧( taijiquan8) -多内容进去看看吧,定会有收获的。 问题二:毫无经验的
初学者
如何学习太极拳? 早晨早早起来出去溜达,肯定能找到练太极拳的人,现在太极拳这么普及。您可以先看看大师门的
教学
视频,现常网上一搜一大把。从中体会体会太极的含义。个人建议不要...
太极拳教学
过程有什么诀窍
答:
比如搂膝拗步,动作较长,又较难掌握,可将动作分解为转体落臂、摆臂收脚、上步屈收、弓步搂推等四个分动进行教学。分解教学是
太极拳教学
中最常用而又最有效的方法。 运用时应注意: 一是不要把动作分解得太碎,应注意分解动作之间的有机联络。 二是应使学生明确分解的各部分在完整动作中的位置、与完整动作的...
太极拳
的上
步法
答:
对于“虚脚撇脚”与“实脚撇脚”的弓步上步,现代
太极拳
界的名家有两种完全相反、针锋相对、各执一词的意见,其中一种认为太极拳正宗的弓步上
步法
是“实脚撇脚”,凡是“虚脚撇脚”的弓步上步法都是错误的;另一种则认为正宗的弓步上步法是“虚脚撇脚”的,凡是“实脚撇脚”的弓步上步法都是错误的。应该认识到...
陈式
太极拳
的步型
答:
陈式
太极拳
的步型 马步,称作“马步”,系骑马蹲裆之简称。内分小正马步、大正马步、左侧马步、右侧马步、半马步及内外八字马步。1.小正马班:两足横开一肩宽,足尖向正前方,两膝略内扣,裆略高于膝。蹲时尾骨长强穴(在尾骨下端,略向后翻约150。裆应略高于膝,蹲档与膝平则劲不活...
太极拳
的前后左右
步法
答:
配合拳架、推手练习的
太极步
不是散手技击的实战步,而是一种功力步。太极步是活桩的体现,如没有较好的马步桩、弓步桩、虚步桩,那是练不到位的。太极桩功是太极步的基础,把桩功融入太极步就是步桩合一,这样练法长功较快又较好,对下肢松沉力量的锻炼效果较明显,练步一段时间后会觉得下肢走步更稳重。太极步也是...
求陈氏
太极拳入门
练法,打法与实战的东西。
答:
我对陈氏
太极拳
的套路练习是这样理解的,陈氏太极拳的螺旋缠丝,是比较科学地松筋活骨练习方法,它能使练习者的身体达到《道德经》得道的要求,即:“筋柔骨弱而握固”的基础。陈氏太极拳的
步法
都是太极桩步,它能使人落地生根,有八面支撑的威风气势。“一动全动”的“一”指的是丹田,丹田动全身...
太极拳步法
的操作要求
答:
步法
是
太极拳
中最重要的内容之一,没有步法就没有根基。下面就是我整理的:。供您阅读!所谓“其根在脚,发于腿”,即腿部是支撑身体的根基和劲力发动的根源。腿部姿势的好坏关系到全身姿势是否正确、动作是否稳健、呼吸是否顺遂和劲力是否完整。“脚打七分手打三”,说明腿脚比手臂的作用重要得多。所以...
陈式
太极拳
基本功的主要招式
答:
此太极尺练法主要是训练腰胯一体,
初学者
经常是扭着腰,腰胯没有一起动,有时候胯动腰不动,有时候腰动胯没动,这样打出的劲力是不整的,没有杀伤力。只有把腰胯练到一体了,发出的力才透,才整。陈式
太极拳
基本功之太极尺功可以跟第二阶段定步云手涮胯交叉着练,只要架子放低一点,此功法同样对开胯、活胯有...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜