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大白菜最佳配菜
西兰花与什么食物相克
答:
主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的
白菜
花高出很多。
多吃西兰花有什么好处?
答:
多吃西兰花可以防癌抗癌 ,预防癌症 , 健脑壮骨的作用。西兰花的好处 1、西兰花富含维生素C和维生素K,能有效提高人体免疫力,增强人的体质,加强人体抗病能力;另外还能有效促进肝脏解毒,维护血管的韧性,对保护心血管具有很好的功效。2、孩子常吃西兰花,可促进孩子生长发育、保护牙齿和骨骼的正常,另外...
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