胃不好!胖不起来!该怎么养!答:保证有好胃口才能吃的下东西,想增肥的人,这点必须记得。 第二:每天吃鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐增肥了。 第三:多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多...
长期熬夜吃夜宵的危害答:那么哪些人适宜吃夜宵呢? 虽然建议不吃或少吃夜宵,但并不是反对所有的夜宵,有些人吃夜宵反而是有益的。 长期从事夜间工作者一些夜间工作的人群,及时的吃夜宵能够补充身体的能量,保持体力,提高工作效率,还能避免低血糖。这个时候如果要进食最好选择,口味清淡,容易消化,有营养的物质,比如喝牛奶,但是最好不要临睡前喝...