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夏天穿衣服晒太阳能补钙吗
晒太阳能补钙
,但是为什么晒太阳容易变黑?你知道原因吗?
答:
一般在
夏天阳光
强烈的时候,不建议人们出去
晒太阳
,因为这时候阳光中的紫外线含量非常多,会伤害人们的皮肤。晒黑是由于阳光中的紫外线在皮肤中形成了黑色素。如果人的皮肤在没有保护的情况下暴露在阳光下,就会吸收紫外线,造成紫外线色素沉着,也称为 "紫外线晒黑反应"。紫外线可以引起黑色素前体的氧化...
除了防晒霜
晒太阳还能补钙吗
答:
涂了防晒霜
晒太阳不
能起到
补钙
的作用。人体所需的大部分维生素D还可以通过“晒太阳”来获得,因而维生素D又被称为“阳光维生素”。晒太阳是「最经济」的补充维生素D的方式 维生素D家族中有五个成员,其中跟人体健康最为密切的就是维生素D2和维生素D3。在紫外线的照射下,人体皮肤中的一种叫做7-脱氢...
晒太阳
跟"
补钙
"有什么关系?怎么正确晒太阳?
答:
冬天怎么
晒太阳
才健康 1、晒太阳时不要穿得太多 冬天,很多朋友穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过
衣服
到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。2、多晒手脚、腿和背部 怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒,...
晒太阳能补钙吗
三岁的孩子
视频时间 00:37
戴帽子
晒太阳能补钙吗
答:
能补钙
,紫外线的照射主要是通过皮肤表皮接收,然后合成维生素AD,增强钙的吸收。脸和颈、手等均能接受紫外线。头部戴帽子没有太大的影响。
透过玻璃
晒太阳能
起到
补钙
的作用吗
答:
不能,因为玻璃是有厚度的,而且紫外线比较强烈的话,透过玻璃是能晒进来的,但是由于玻璃中有防紫外线的作用,而且说这个是这样的,所以说应该是起不到
补钙
作用。
晒太阳补钙
应该晒哪个部位
答:
隔着
衣服晒太阳
有用吗 看衣服的颜色。太阳有七色光,其中这七色光对人体有着不同的作用,其中紫外线能帮助
补钙
,但是过度照射紫外线也会使人体皮肤受伤,而人体上穿着的衣服会吸收不同的光,建议尽量避免穿白色的衣服晒太阳,因为白色会将紫外线反射到面部或者裸露的肌肤上,进而使得皮肤受紫外线照射而...
怎样
晒太阳补钙
答:
晒太阳补钙
的原理 太阳光中虽不含钙,但却可以促进钙的吸收,因为太阳光中的的B紫外线能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到...
夏天
在树荫下散步
能补钙吗
答:
所以从两个月起,就应该每天到户外
晒太阳
。上午9~10时,下午4~5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,可以在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿。
夏天
就不要直接在阳光下,因为树荫下面同样可以接受散射的紫外线照射。老人:同样是
补钙
的重点人群。
晒太阳补钙能
隔着
衣服吗
答:
隔着
衣服
的
晒太阳
是没用的,所以一般冬天都会特别需要
补钙
,不是因为冬天不够晒,而是都穿着衣服
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