为什么打篮球的男生那么受欢迎?答:第二,男人打篮球,主要目的是强身健体,篮球运动的特点是,跑跳投样样有,既可以锻炼下肢,也可以锻炼上肢,甚至全身都得到锻炼,打篮球的人身体显得匀称,肌肉线条也很漂亮,会打篮球的人看上去身体很挺拔、很 健康 。 第三,精神和心理层面上说,篮球是一向竞争激烈的运动,有激烈的身体对抗,力量比拼,男人本身天生就...
男人减肚子最有效的运动方法答:减肚子,卷腹和仰卧起坐相比,卷腹有着更好的锻炼效果,而且对身体的损害较小。做法:每天做30个卷腹分为三组,一组十次,每组中间休息30秒,坚持一个月,你的腹部赘肉就会明显减少。 这个卷腹方法很有效的,我表哥平时经常应酬,不知不觉身体就走形了,后来在健身教练的指导下练习卷腹,大概坚持了两个月的时间吧,肚子明显...