坐月子吃什么好答:民间有种说法:“产前一团火,产后一块冰”,因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西,不然就会落下“月子病”,而蔬菜水果便是“寒凉之物”,所以必须严格忌口。 解释:其实,多数产妇坐月子期间本来就动得少,肠蠕动不如往常,青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃,少吃苦瓜等比较寒性的,基本没问题...
坐月子吃什么食物好?答:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。2、苹果促进消化苹果酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香,营养丰富。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎,产妇多吃苹果有助于胎儿健康发育。还可以补充大量的...