如何在不影响母乳的情况下,四个月从140斤逆袭到105斤?答:我就是哺乳期减肥的,怀孕胖了40斤,生完孩子只掉了10斤,还有30斤都是吃在身上实打实的肉。刚生完我就有了减肥的想法,坐月子饮食清淡,少吃多餐,多喝没油的汤汤水水,这样既下奶又减肥,所以那段时间我瘦的很快,一天吃五六顿,每顿吃到半分饱就可以,出了月子我就瘦了七八斤,后面过年了我又没控制住开始大鱼大...
坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤?答:根据宝妈自身的情况来看吧,有些瘦了十几斤,有些胖了十几斤。饮食习惯很重要,家人的关心程度也会影响宝妈的体重。 而我的一个朋友,本来怀孕期间就没怎么长肉,坐完月子更瘦了,原因是没吃好没休息好还整天郁闷生气。老公当甩手掌柜,婆婆泡在牌桌上,晚上宝宝吵夜,老公对她是一阵埋怨,然后第二天开始分房睡;婆婆...