坐月子吃什么蔬菜好答:坐月子,应吃新鲜、应季的绿色蔬菜比较好,如菠菜、油菜、白菜、生菜等,容易消化吸收,防止便秘,促进新陈代谢,补充身体所需要的维生素及微量元素,满足产妇及宝宝的需要。凌适量的胡萝卜可适量的吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的营养物质,如微量元素、维生素、胡萝卜素等。营养丰富的番茄可以吃番茄,番茄的营养丰富,...
坐月子吃什么好?答:女性在生活中,坐月子的时候可以吃莲藕,莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。坐月子期间的注意事项女性在坐月子期间,一定不...