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坐月子吃什么奶水多又营养
坐月子
期间的下奶食谱推荐
答:
新晋妈妈们,
坐月子
期间要特别注意
营养
的补充哦!为了帮助身体恢复,促进
乳汁分泌
,我们为你推荐以下几款下奶食谱。1️⃣ 鲫鱼汤鲫鱼炖豆腐、萝卜,美味又滋补,让你
奶水
多多!2️⃣ 猪蹄花生汤猪蹄与花生,一炖就能催乳,轻松享受哺乳时光!3️⃣ 红枣枸杞鸡汤补血又催乳,让你产后恢复得更快更好!4️⃣ 牛奶...
哺乳期妈妈
吃什么
补
奶水
最好最快
答:
在哺乳期间,妈妈需要保证足够的
营养
,来保证宝宝能够吃到充足的
奶水
。这时候妈妈就需要
多吃
一些能够快速的分泌奶水的食物。有的妈妈总是分不清楚哪些食物可以补充奶水,那么,
吃什么
补奶水最好最快?鲫鱼汤鲫鱼汤,这是一款公认的下奶汤,一般在
月子
的时候,
很多
妈妈都通过这款汤类来补充奶水。鲫鱼性温,含有较多的蛋白...
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