春夏秋冬四季,个吃什么蔬菜和水果,肉类好?答:隆冬时节,气温寒冷,人的皮肤血流量减少,主毛肌收缩,以减少从体表向外散热.日常膳食中应注意两个问题,一是注意通过膳食提高耐寒能力,摄入高热能食物;二是预防维生素缺乏症,因冬天新鲜水果、蔬菜较少,故更应注意适量摄入.冬天的膳食特点是四高,即:高蛋白、高脂肪、高热量、高维生素.合理增加营养物质,是...
不同季节吃什么保健品好答:不同的季节要吃不同的保健品,比如说夏季酷热,阳盛阴衰,适合吃一些补阴的清凉保健品,冬季严寒适合吃一些滋补阳气的保健品。下面就为大家整理的四季保健品,需要注意的是保健品虽好,可还是要掌握度哟。?春季吃什么保健品好?春季人体新陈代谢开始旺盛,但是容易感染疾病,所以进补以平补为原则,不能一味使用温热补品,...