我11了,体重94,怎样可以轻松减肥?(不可以不吃饭哦)答:评论:确实有效,但是两天过后你要少吃,这两天肯定会反弹的,但是总的算下来一个循环还是会瘦大概3-4斤的.接下来你就要再来一个循环.我进行了4个循环吧,每次都是保持的那两天吃多了,后悔ING.而且我觉得一直用这个方法很单调,以后体重减到理想水平,每周末用这个方法保持还差不多21日减肥法全程21天减肥,分为三个...
一年半减40斤,求减肥计划(高中生,早上5:30起床上学,中午11:35放学,下 ...答:因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢! 4.苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。 原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢...