长期保持年轻的9个建议答:女生天生是水做的,多喝水才能保持身体的灵动,更好的排毒通便,保持肌肤的光泽。 5.饮食健康 在这个白幼瘦为美的时代里,减肥的热度居高不下,很多人开始了节食,追求所谓的瘦。但那些因为节食瘦下来的人,更容易受到衰老的摧残,减肥最好的方法是均衡饮食,美是多元的,健康才是第一的。 6.不沉迷手机 在这个亮屏的...
健康喝水小知识答:2、不要大口喝水:口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。 少量、多次、慢饮是三条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担,运动过后,这种情况更加严重;其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加...