如何在一个月瘦下20斤?答:我身高158,体重现在62KG,,,请问如何在一个月减下20斤!急,,,不吃减肥药,只节食,不要和我说不吃饭伤身啊之类的,平时长坐办公室很少运动,求大神指导,只要一份减得下来的食谱... 我身高158,体重现在62KG,,,请问如何在一个月减下20斤!急,,,不吃减肥药,只节食,不要和我说不吃饭伤身啊之类的,平时长坐...
怎么样才可以一个月瘦20斤?答:健康的减肥方法是一个循序渐进的过程,想瘦瘦20斤,建议食不过量,天天运动,保持健康体重,三餐分配要合理,零食要适当,每天足量饮水,合理选择饮料,如饮酒应限量,吃新鲜卫生的食物,可以的话平时多运动,减肥是循序渐进的,快速地减肥会影响身体的代谢。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 线菡许觅...
怎样可以在一个月内快速瘦掉20斤???答:十七、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3-5天,每日需喝6-10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿,喝3-5 碗,持续1-3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需用这一条。 十八、纤维素可长期存在于人体内,它起着抗脂肪作用。从今七日内,减...