现在怀孕了,如何才能做到长胎不长肉呢?想减肥可以吗答:复合碳水化合物和简单碳水化合物,简单的来说,简单碳水化合物,出现在精谷物和各种含有糖的食品中,所以我们需要在把简单碳水化合物,通过HICIBI孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物,通过阻断了,发胖的简单碳水化合物中的,留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛,气色红润的营养成分。 少...
月子之仇能放下吗?答:产后饮食,不得不说是一个大工程,既要吃好,又要不影响母乳喂养。 开始的时候,不能吃太丰盛,容易堵奶。 记得当时,因为堵奶,老婆只敢喝米粥,身体很快就消瘦下去,一度低于一百斤。 生产的时候140斤,产后最瘦的时候80多斤。 堵奶是个很让产妇情绪烦躁的事,为此老婆没少跟丈母娘大动干戈。 好在只是丈母娘,换成...