调节情绪的方法答:适度的负性情绪有助于我门提高时疫情的警惕,因此我门不必刻意压抑或完全否定这些负面情绪,一味地抗拒情绪,只会使自己更加沉浸在负面思维和情绪中。 同时,我们也要保持自我觉察,负性情绪一旦过度,甚至影响到我们的正常生活和心理健康,就必须要引起重视,进行心理调节,严重情况下可能需要接受治疗。 2.学会发泄,给情绪...
多体验几种生活,才知道自己想过哪种答:可是天知道,我根本不会允许自己一直如此。因为渴望着进步,害怕被时代的洪流冲到不见天日的角落,所以我总得离开,离开一成不变,离开循环往复,去追寻生命里星星点点的奇迹。 是啊,只是短暂地回归,终究还得离开…… 50多天的寒假,有过许多荒废,也有过许多新奇。经历过这些生活,我也才懂得,我最想过的生活其实是...