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哪些水果是维生素c多的
维生素C多的水果有
哪些
答:
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝的
维生素C
含量较高。维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群而言,
水果是维C的
主要来源。很多常见
的水果
,如香蕉、苹果、...
哪些水果维生素C
含量较高?可以经常吃吗?
答:
5、红枣,很多人都喜欢吃红枣,而且红枣的营养也很丰富,含有多种氨基酸、糖类等。,所以被称为银杏之冠,它所含
的维生素C
是苹果的60倍,是梨的40倍,是橙子的10倍左右,所以又被称为天然维生素丸,而且红枣中维生素P的含量也非常丰富,也是
水果
中的第一。这些水果也是时令的。当冬天气候干燥时,我们...
含
维生素c多的
蔬菜
水果有哪些
答:
蔬菜含
维生素C
较多
的
最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。
水果
中
维生素c
含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
哪些水果维生素C
含量较高?该如何辨别?
答:
猕猴桃、草莓、柠檬、橙子、柿子等水果中维生素C的含量比较高,应该通过它们的味道辨别,含有这种维生素
的水果
味道比较酸。一、猕猴桃 猕猴桃
是维生素C
含量比较高的水果,这种水果中不但含有维生素C还含有果胶和果酸,以及大量膳食纤维等多种对人体有益的营养,人们吃猕猴桃以后会把它含有维生素C精美吸收,而且...
哪些水果维生素c多
答:
有关资料表明,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橘子、柿子等含有丰富的维生素C。以100克
水果的维生素C
含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘子含30毫克,柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只含有5毫克,香蕉、桃子各含10毫克,梨子仅含4毫克。答题...
哪些水果
含V
C多
答:
储藏于冷库,冬天出售时,
水果的维生素C
含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多。http://zhidao.baidu.com/q?word=%C4%C4%D0%A9%CB%AE%B9%FB%BA%ACVC%B6%E0+&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&lm=0&fr=search ...
哪些水果
含
维生素c
最多
答:
3、红枣,有很多人都喜欢吃红枣,而红枣的营养也是非常的丰富的,含有很多种氨基酸、糖类等,因此被称作为白果之冠,里面含有
的维生素C
是苹果的60倍,是梨的40倍,是柑桔的10倍左右,因此还被称作为天然的维生素之丸,红枣里面的维生素P的含量也是非常地丰富,也是要
水果
里面的首位。红枣里面还含有
很多
...
维生素c的水果有
哪些,维c含量高的水果排行榜
答:
维生素
c水果
指的
是维生素C
含量比较丰富的水果,例如猕猴桃、柠檬、橘子、百香果、草莓、葡萄、鲜枣、红果、橘子、柚子、橙子、柠檬等水果。最维生素c
的水果是
芭乐,每100克的芭乐中含有维生素C为243毫克,而且维生素c的水果比较多,例如桔子、沙棘果、红果、弥猴桃、刺梨、鲜枣、柿子、芒果、龙眼等水果。...
含
维生素c
最
多的水果
排名
答:
含
维生素c
最
多的水果
排名具体如下:1、猕猴桃 猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含
维生素C
是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。2、木瓜 木瓜其实也是一种...
什么水果
含
维c
最多
答:
含
维c多的水果
:猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃、菠萝。1、猕猴桃:猕猴桃
是维生素C
含量最高的水果之一,每100克中含有90-200毫克的维生素C。2、火龙果:火龙果不仅口感独特,而且富含维生素C,每100克中含有75-90毫克的维生素C。3、草莓:草莓虽然不是柑橘类水果,但它的维生素C含量也很高,每100克中含有...
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