上火肝火大失眠。 睡前少喝点酒行吗答:原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。 5.摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。
长白蛇圈期间应该吃什么水果答:最重要的是不要喝含咖啡因的饮料,因为减肥期间人的肠胃比较敏感,容易受到刺激,引发不适的感觉,白水或温和的茶水都可以,但要因人而宜。 不要急于减肥,减肥太快对身体伤害太大,应该是多运动和控制一定的饮食来减肥比较好一点.早餐一定要吃好(牛奶 一点点面食 鸡蛋),中餐一定要吃饱(米饭少许,可以吃点动物瘦肉,...
怎样能在1,2个月减20斤呢?答:节食,不要按步就搬的进行一日三餐,你可以一日多餐,但是每餐量都要少,但是8点以后千万不要吃任何东西(水除外).那么8点以后你可以选择在自己的床上做做仰卧起坐,尽量在50个左右.另外用餐期间可以多吃点苹果和粗粮,有助于与排泄.保证8小时睡眠,多了,容易导致人胖,少了人抵抗力会下降.当然多喝谁...
你是谁的英雄答:我说,我离开秀水街后便换了一切联系方式,有一次我在网上偶然遇见丫头,我知道她开始和一个男同学恋爱了,我真为她高兴。 王波说,真的吗? 我往咖啡里放了一块糖,顿了顿,说,假的。 我有多么想念丫头。只有我自己知道。可是,我无法再平静地面对她,永远无法。所以,只有选择离开。 王波喝了一口咖啡,说,有人说咖...