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咋样才能瘦下来
咋样才能
快速的瘦肚子呢?
答:
想要快速减小肚子,最好的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做。坚持一个月,一定会收到显著的效果。
咋样才能
把肚子上的赘肉减掉?
答:
瘦
小腹的方法: 1.上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将...
朋友说喝这个减肥!希望在年底
瘦下来
答:
这个效果应该不
咋样
。少吃多动吧
我15岁身高160体重140斤,算不算太胖?
咋样才能
减肥
答:
身高160体重140斤已经算偏胖了 建议平时多吃蔬菜多喝温水 可以少吃碳水 多补充优质蛋白 配合每天有氧加无氧运动 健康减肥 岁数太小不要尝试减肥药 一个冷知识 多吃维生素B可以加快基础代谢哦
有没有什么办法让我
瘦下来
???请有经验的中药师进呀~~!!
答:
你不要在减肥了,现在你的体重正合适。怕冷是你的体阳虚,可以治治。党参20克 茯苓10克 炒白术10克 肉桂10克 肉豆蔻10克 桂枝10克 淫羊藿10克 川芎7克 熟地10克 当归10克 巴戟天10克 狗脊10克 黄芪30克 炙甘草10克 姜引子 水煎服 一天一副 早晚各服一次 ...
咋样瘦
胳膊
答:
很多人一到夏天没有信心穿短袖,胳膊上的肥肉一大坨,即使能藏一个冬天,但到了夏天粗胳膊就原形毕露了。告别蝴蝶袖其实只要运动锻炼就
能瘦下来
,而且并不需要在健身房其实也能解决,接下来小编就来给大家介绍几种简单方便又有效的解决方法。1、曲臂式 挺直上身,让臀部自然坐在椅子前的2/3处,平行...
身高156的女生胖成这样该怎么办呢?
答:
为什么自信的女生很美?1.有自信的女人总是
能
坦然地面对社会、面对生活赋予她的一切,甜也好、苦也好,悲也好、喜也好,痛也好、乐也好,都有勇气去承担,即使遇到失败或者残缺的生活,也不会失去努力向好的方面发展的动力。2.她的自信,让她即使做不到拥有最漂亮的外表,也能拥有最令人折服的内涵。3...
腿部有肌肉,肉有点紧,
怎样才能瘦
腿呢,还有屁股肉也多,
怎样能瘦
屁股?
答:
1.拍打放松肌肉法 肌肉紧绷的小腿通常不容易变
瘦
,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲,由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行,每次不少于200下,
能
有效促进循环,帮助放松...
...好烦啊。减肥已经变成我的心魔.我
怎么样才
有动力?
答:
很严重啊没有
瘦
不
下来
的人,就看你想不想瘦了,瘦身简单的很,同样也很难,对有些人来说很简单,对有些人来说很难
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