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吐司鸡蛋早餐做法窍门
冬瓜怎样炒好吃?
答:
所需食材:冬瓜、葱、姜、干辣椒、生抽、醋、食盐、食用油、清水 步骤一:冬瓜去皮、去瓤还有种子,放入清水中洗干净,切成块或者片。步骤二:葱剥皮洗干净切碎,姜去皮洗干净切细丝,干辣椒切成小段。步骤三:锅内添冷水烧开,滴入适量食用油,然后倒入冬瓜焯水,等到冬瓜七八成熟,捞出控水备用。步骤...
火腿芝士三明治
怎么做
?
答:
那就换换口味,来个西式的。材料都是现成的,早晨起床后只要煎个蛋,洗洗生菜,5分钟就可以
做
出一份营养的
早餐
。搭配一杯牛奶,让人从胃到身)食材主料自制白
吐司
3片芝士1片火腿1片 辅料
鸡蛋
1个生菜1片沙拉酱适量千岛酱适量步骤1.用平底锅煎一个鸡蛋。2.自制的白吐司切去四边。不切也没关系。3....
夏季减肥吃什么3天瘦9斤减肥食谱
答:
第二天:蛋白质的力量
早餐
选择一份蛋白质丰富的食物,如
鸡蛋
或豆浆,搭配全麦面包或水果。午餐可以是一份鱼肉三明治,补充优质蛋白的也带来饱腹感。晚餐是一份鸡肉蔬菜炒面,既有蛋白质也有蔬菜,保证营养均衡。第三天:低热量轻食 早餐以酸奶和水果为主角,补充蛋白质和肠道益生菌。午餐来一份什锦蔬菜...
手抓饼
怎么做
会比较有韧性好吃?
答:
面剂表面涂抹油可以让面团更柔软,而且延展性也会变得更好一些。第三步:面团松弛好之后案板上先涂抹一层油防粘,取出来一块饧好的面团,直接按扁按开,然后用擀面杖擀成一张偏薄的饼皮,饼皮表面涂抹一层油酥馅儿,用刮刀刷匀,然后按照叠扇子的方式叠起来,最后卷起,小尾巴藏在下面,按扁。做...
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