55问答网
所有问题
当前搜索:
后脑肩膀紧张僵硬是咋回事
我
后脑勺
两边常疼痛,枕枕头时感觉加重,脊椎容易发出响声是脊椎病吧?我...
答:
建议你换个好枕头吧,不好的枕头能加剧脊椎颈椎病的恶化,但是好枕头能缓解跟预防脊椎病,你搜搜慢回弹或者记忆棉的枕头看看。但是这种枕头不便宜,你买的时候一定要选择大品牌,因为小品牌的记忆棉枕头就是海绵枕头,质量很差 也根本起不到缓解跟预防的作用,我在我的空间里面写了一篇网购心得你可以看看...
每天转转
肩膀
20次,拉伸肩胛骨、改善
僵硬
还能燃脂!
答:
肩胛骨的活动柔软灵活 可以带来许多好处! 「想要健康,关键在肩胛骨」这一句看似是开玩笑的话,但实际上肩胛骨周边的柔软度,不只会影响姿势,甚至连带影响到全身各部位。肩胛骨位在锁骨下方,和
肩膀
、背部的肌肉连动,分别往6个方向移动。当肩胛骨的动作不灵活时,就是其周边肌肉变
僵硬
的证据。相反...
脖颈酸痛应该
怎么
办?
答:
圆背的人
肩膀
总是很
僵硬
,其中一个原因就是其姿势本身给
肩部
肌肉带来不自然的
紧张
,而另一个原因可以说是晚上睡觉时的枕头高度不够,从而助长了肩膀的酸痛感。 背骨弯曲度符合正常生理弯曲的人,睡眠时为保持这一弯曲,应将枕头的高度放在8~10厘米左右,正好能埋住头部。但是,圆背的人因其胸椎的后弯使颈椎的前弯...
脖子睡落枕了
怎么
最快恢复才不会导致严重?
答:
当脖子落枕时,以下方法可以最快治愈:⑴按摩:对颈部进行适当的按摩,并且在按摩的时候尽量选择比较疼痛的部位,这样才能达到更好改善落枕的效果。按摩的次数一般要在两遍到三遍,把自己的手握成拳头状,在疼痛部位上不断地按摩,就会发现颈部肌肉会变得舒服很多;⑵热敷: 热敷也是治疗颈部
僵硬
的好方法,...
经常打字.
肩膀
老是酸痛
怎么
办
答:
紧张
与压力可能使你的颈部肌肉紧绷,引起疼痛。不妨学习一 些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。下列柔软操可消除脖子
僵硬
,并预防后患。先从前三项做越两周后,再开始练习其他项目。每一项每天作两次,一次五下。·缓慢地使头尽量向前顿,然后,慢慢地尽量向后仰。·朝
肩膀
倾头,肩膀保持不动。让头...
...由于坐姿不端正,导致现在脖子有一点歪,
肩膀
也不在一条线上,请问有...
答:
紧张
与压力可能使你的颈部肌肉紧绷,引起疼痛。不妨学习一 些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。下列柔软操可消除脖子
僵硬
,并预防后患。先从前三项做越两周后,再开始练习其他项目。每一项每天作两次,一次五下。·缓慢地使头尽量向前顿,然后,慢慢地尽量向后仰。·朝
肩膀
倾头,肩膀保持不动。让头...
...后来
后脑勺
酸痛,后来
肩膀
酸痛,后来背部酸痛,现在主要是背部酸和两...
答:
回答:指导意见: 你好试用牵引加中药调理治疗 建议中医面诊后确定治疗
手臂和手指
僵硬
麻木
怎么
办?
答:
手脚发麻解决方法 颈部与
肩部
运动 1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。 2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。 3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。 4、将
肩膀
提高,吐气并放下,重复4~5次。 5、晃动...
低头玩手机脖子累
怎么
办
答:
5、对局部热敷。把毛巾放在热水中泡5分钟,然后拿出来拧干直接敷在疼痛部位,能促进局部血液循环,让颈部肌肉得到放松,减轻疼痛感。若是脖子
僵硬
疼痛时不能用力甩。平时可以多做运动锻炼,加强颈部拉伸运动,让颈部肌肉力量得到锻炼,缓和因为长时间低头所引起的颈部负重。6、左右摆动。让头部稍微向左
肩膀
...
得了
肩膀
风湿痛
怎么
办
答:
类风湿性关节炎,起病慢,首侵小关节或脊柱,可造成关节变形,骨质损害,类风湿因子阳性。病情缠绵,病程迁延,反复发作。可伴有消瘦、贫血等全身慢性消耗性症状。后期因关节变形
僵硬
,身体消耗,而生活不能自理。张仲景金贵要略教学视频指出:中医的历节病,起因都是肝肾两虚,病在筋骨之间游荡,类似于...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜