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合理情绪疗法主要内容
什么是
合理情绪疗法
?
答:
合理情绪
行为
疗法
(Rational Emotive Behavior Therapy,简称REBT)是由美国心理学家艾伯特·艾利斯(Albert Ellis)在1955年创立的一种心理治疗方法。它是认知行为疗法的一种形式,侧重于帮助个体识别、挑战和改变他们的不合理或自毁性的信念,以促进情绪健康和行为改变。REBT的核心观点是,不是事件本身,而是...
怎样运用
合理情绪疗法
答:
C2)。
合理情绪疗法
中有一条黄金规则:像希望别人对你那样对待别人!看看,果然很黄金,这就是我们常说的,站在对方的立场思考问题。但是往往说起来容易做起来难。相反的就是反黄金规则:我对别人怎样,别人就必须对我怎样!显然这种想法是错误的。完整
内容
来自:心理咨询:什么是合理情绪疗法?
合理情绪疗法
的ABC是什么意思?
答:
C2)。
合理情绪疗法
中有一条黄金规则:像希望别人对你那样对待别人!看看,果然很黄金,这就是我们常说的,站在对方的立场思考问题。但是往往说起来容易做起来难。相反的就是反黄金规则:我对别人怎样,别人就必须对我怎样!显然这种想法是错误的。完整
内容
来自:心理咨询:什么是合理情绪疗法?
合理情绪疗法
中的ABC理论是什么?
答:
C2)。
合理情绪疗法
中有一条黄金规则:像希望别人对你那样对待别人!看看,果然很黄金,这就是我们常说的,站在对方的立场思考问题。但是往往说起来容易做起来难。相反的就是反黄金规则:我对别人怎样,别人就必须对我怎样!显然这种想法是错误的。完整
内容
来自:心理咨询:什么是合理情绪疗法?
合理情绪疗法
中的行为技术包括哪些
答:
合理情绪疗法
中的行为技术包括放松训练、系统脱敏、自我管理程序。理性情绪疗法认为,人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成,因此简要地说,这种疗法就是要以理性治疗非理性,帮助求治者以合理的思维方式代替不合理的思维方式。以合理的信念代替不合理的信念,从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的...
塔利斯的
情绪
abc理论当中,a,b,c分别指的是什么
答:
A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的
情绪
和行为的结果。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件(A)只是引发情绪和行为后果(C)的间接原因,而引起(C)的直接原因则是个体对激发事件(A)的认知和评价而产生...
合理情绪疗法
的疗法特点
答:
主要
任务是帮助求助者领悟
合理情绪疗法
的原理,使求助者真正理解并认识到:第一,引起其情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是他对事件的态度、看法、评价等认知
内容
,是信念引起了情绪及行为后果,而不是诱发事件本身。第二,要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。只有改变了...
一例一般心理问题的咨询案例报告
答:
通过与来访者协商,针对本案例,决定运用
合理情绪疗法
,治疗来访者的焦虑症状。1、原理与方法:合理情绪行为疗法,是美国著名心理学家阿尔伯特·埃利斯于20世纪50年代创立,其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知
内容
,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该...
大学生心理健康自我评价800字
答:
合理情绪疗法
是认知疗法的一种。该理论认为使人们难过和痛苦的,不是事件本身,而是对事情的不正确解释和评价,即认知原因导致的。因此,必须改变认知,即通过理性分析和逻辑思辨,改变造成求助者情绪困扰的不合理观念,并建立起合理的,正确的理性观念,才能帮助求助者克服痛苦情绪,改变不良行为,维护心理健康,促进人格全面发展。
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